ブックタイトル広報えびな

概要

広報えびな

3 広報えびな2 016年6月1日号測定結果が気になる方へ未病を治す３つの取り組み　バランスの悪い食生活や運動不足、閉じこもりなど、不適切な生活習慣は未病の原因になります。測定結果が気になったら、まずは「バランスの良い食生活」「運動習慣」「社会参加の取り組み」の３つを、普段の生活の中で心掛けましょう。生活習慣の改善は、脳卒中や心筋梗塞など、重篤な病気の発症リスクを減らすことができ、「未病を治す」ことにつながります。５４３脳年齢計体組成計骨健康度測定計記憶力や処理能力を分析し、脳年齢を判定体重・体脂肪率や筋肉量など、体内の成分を分析右手首で骨健康度を測定　未病の発見には、継続的な健康測定と記録といった、自発的な取り組みがとても大切です。「健康度見える化コーナー」では、私たち保健師や健康えびな普及員が利用方法をはじめ、測定結果から生活習慣改善などのアドバイスを行っています。お気軽にお声掛けください。また、お持ちのパソコンやスマートフォンから簡単に自分の健康状態が確認できる「未病チェックシート」もありますのでぜひ活用してください。未病チェックシートhttp://me-byo.com/二次元コード保健師　齋田瑠美皆さんの健康づくりを私たちがお手伝いします！①食バランスの良い食生活を送る②運動日常生活に運動やスポーツなどの身体活動を取り入れる③社会参加人と出会い、ふれあい、交流を行う