ブックタイトル広報えびな

概要

広報えびな

EＥメー ル 問問い合わせ 申申し込み　広報えびな2017年3月15日号 12最近２週間の私は…いつもほとんど半分以上の期間半分以下の期間ほんのたまにまったくない明るく、楽しい気分で過ごした5 4 3 2 1 0落ち着いた、リラックスした気分で過ごした5 4 3 2 1 0意欲的で、活動的に過ごした5 4 3 2 1 0ぐっすりと休め、気持ちよく目覚めた5 4 3 2 1 0日常生活の中に、興味のあることがあった5 4 3 2 1 0WHO-5 精神的健康状態表（1998年版）より一部改正こころの健康チェック表採点方法５つの回答の数字を合計してください●１３点以上なら特に心配ありません。●１３点未満、またはいずれかの項目に０または１の回答があるときは少し心配です。自分なりのストレス発散をしたり、専門家や相談機関に相談しましょう。合計点　日本では、年間で約２ 万4000人が自殺で命を落としています。１年のうちで自殺が多くなる時期は３月～５月といわれていることから、内閣府では３月を「自殺対策強化月間」と定め、自治体や関係団体などと連携しながら各種の啓発活動などを行っています。海老名市自殺予防対策キャラクター「ここいちくん」みんなの支えで自殺を防ごう問健康づくり課 ?（235）7880◎声掛けの例「よかったら話してみて」「元気がないけど、大丈夫？」「夜は眠れている？」「食欲はある？」「一緒に保健相談センターに行ってみない？」　市内の自殺者数は年間約20人となっていますが、一般的に、自殺者の背後にはその10倍の未遂者がいるといわれています。市では健康づくり課を窓口として、関連部署と連携を取りながら、自殺対策を進めています。保健相談センターでは月に１度、カウンセラーによる予約制の「こころの相談」を実施しているほか、保健師による健康相談も行っています。海老名市の現状　ストレスが心身の健康に与える影響は大きく、相談することで気持ちが落ち着くこともあります。悩んでいる人に気付いた時は、優しく声を掛け、まずはしっかりと悩みに耳を傾けてあげてください。声を掛け、悩みに耳を傾けてあげて